"A világ mindig olyan amilyen, nem pedig olyan, amilyennek lennie kellene. Akár tetszik, akár nem."
Byron Katie
"CSALÁDOM VISSZHANGZIK BENNEM..."
Rendszerállításra alapozott, traumatudatos önismereti csoport és szakmai alapozó képzés
Úgy érzed, elakadtál a magánéletedben vagy a karrieredben? Ismétlődő mintákkal, megmagyarázhatatlan kapcsolati nehézségekkel vagy testi tünetekkel küzdesz?
A válaszok és a valódi felszabadulás gyökerei gyakran a családrendszered múltjában rejlenek – a megoldás kulcsa pedig a saját testedben és idegrendszeredben van. Ez a 10 hónapos, mélyreható önismereti utazás segít megérteni és testi szinten is integrálni mindazt, ami a fogantatásod pillanatától kezdve mozgatja a jelenedet. Ismerd el a múltat, szabályozd át az idegrendszered, és építsd szabadon a jövődet!
„Ajánlom mindenkinek, aki túl szeretne lépni az alkalmankénti 'tűzoltási' kereteken és szeretne egy teljesebb, magabiztosabb és egységesebb életminőséget. Eddig nem tapasztalt mértékben fejlődtem és tudtam kitakarítani azokat a problémáimat, melyek befolyásolták a hétköznapjaimat. A képzés könnyen érthető és mély, rengeteg pozitív személyes és közösségi élménnyel gazdagodtam.” – Tibor
Kiknek szól a program?
- Pszicho-szociális területen dolgozó szakembereknek: Akik szeretnék elsajátítani a rendszerállítás módszerét, és azt egy modern, traumatudatos és testorientált szemlélettel integrálva szeretnék alkalmazni a saját praxisukban az ügyfeleik érdekében.
- Önismeretben elmélyülni vágyóknak: Akik egy biztonságos, az idegrendszer teherbíró képességét tiszteletben tartó módszerrel szeretnének túllépni az életük elakadásain, és a folyamat végén döntenék el, hogy továbblépnek-e a szakmai képzésre.
Milyen területeken hoz változást a képzés?
Ez a program nem pusztán elmélet. Saját élményeken és mély megéléseken keresztül, az elme és a test szintjén egyszerre formálja át az életedet:
- Mentális egészség és testi tudatosság: Kiemelt hangsúlyt kap a testi érzetek és élmények átélése, a testelme-tartalmak tudatosítása. Megtanulod leolvasni a tested jelzéseit.
- Érzelmi önszabályozás és stresszkezelés: Fejlődik az idegrendszered szabályozási képessége, így a mindennapi stresszhelyzeteket is sokkal nagyobb stabilitással tudod majd kezelni.
- Mélyebb önismeret és reális énkép: Megérted a saját működésedet, a családi kötéseidet és a kapcsolataid valódi dinamikáját.
- Metaforikus gondolkodás és intuíció: A belső képi munkán keresztül fejlődik az érzelmi intelligenciád.
- Gyakorlati szakmai alapok: Olyan közös nyelvezetet és elméleti tudást kapsz (mentálhigiéné és pszichológia), amely szilárd alapot biztosít a mindennapokhoz és a későbbi szakmai évhez is.
„Az önismereti folyamat hatására sokminden összeállt bennem. Ráláttam összefüggésekre a családrendszeremben és magamban, megértettem miért érzem azt amit érzek, miért cselekszem úgy ahogy cselekszem. Ez nagyban segítette az önelfogadásomat, ami által nőtt az önbecsülésem, magabiztosságom.” – Judit
Traumatudatos módszertan, amivel dolgozunk
A hétvégi alkalmak gyakorlati szempontúak és élményalapúak. Nemcsak a családfát kutatjuk, hanem az idegrendszer biztonságára építve ötvözzük az alábbi eszközöket:
- Rendszerállítás és csoportos állítások: Ahol képviselőként és saját állításban is ráláthatsz a rejtett dinamikákra.
- Bioszisztemikus szomatoterápiás eszközök: A testi tartalmak tudatosítása, a fizikai blokkok oldása.
- Somatic Experiencing alapú idegrendszeri munka: Biztosítja, hogy a stresszszinted szabályozott maradjon, és ne ess át a túlterhelődés (retraumatizáció) állapotába.
- Belső képi munka: Rendszerre vonatkozó imaginációk és szimbólumdráma képek.
- Integrált otthoni munka: A hétvégék között írt reflexív beszámolók és önismereti szakmai szemelvények segítenek a megélések biztonságos elmélyítésében.
„Az önismereti év végére megláttam az összefüggésrendszert, ami a nehézségeim mögött húzódott és az életem különböző területeire hatott. 'Összeállt a kép.' Mintha rendet tettem volna magamban, szétválogattam az addig nyomasztó kupacot.” – G. Joli
A 10 modul tematikája (Tanegységek)
Minden modul 16 órás, intenzív, de az idegrendszer tempóját tisztelő hétvégi folyamat.
- Apa, anya, helycsinálók – Korábbi fontos kapcsolatok a szülők szintjén.
- Generációs testvérsorok – Helyünk és szerepünk a testvéri dinamikában.
- Felmenők – Férfi és női sorok az utód klánjában.
- Én és a "batyum" – Kötések a családrendszerben, az élet alaptémái.
- Baleset, betegség, öngyilkosság – Megküzdés és annak képtelensége a családrendszerben (Traumatudatos fókusszal).
- Indító program I. – Tervidőszak és a magzati lét (pocaklakás) ideje.
- Indító program II. – Születési mátrixok és az aranyóra jelentősége az idegrendszer fejlődésében.
- A sérült belső gyermek – Sebeink és korai mintáink felismerése a testben és a lélekben.
- A gyógyuló belső gyermek – Alap archetípusok a gyógyulás és az önszabályozás szolgálatában.
- A belső gyermek és a világ – Kapcsolódás a halálhoz, a sorshoz, a szülőföldhöz, a munkához, a pénzhez és a küldetéshez.
A megtartó közösség ereje – Résztvevőink mesélik
A zárt csoport biztonsága olyan talajt ad, ahol nem kell többé álarcokat viselned. Olvasd el, mit éltek át azok, akik már végigjárták ezt az utat:
„A rendszerállítás önismereti képzésen való részvétel életem egyik legjobb döntése volt. Ezt megelőzően is próbáltam különböző módszerekkel a problémáim, betegségem gyökerét megtalálni, de itt kaptam meg az igazi válaszokat. Margó szakmai felkészültsége, elhivatottsága áthatott minden alkalmat. Figyelt minden rezdülésünkre, az általunk elbírt tempóban haladtunk. Rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem. Ami a legfontosabb: bátrabb lettem, kiállok magamért, és az érzéseimet nem próbálom mások miatt elnyomni. Még hosszú az út, de az alapokat megkaptam. Ajánlom mindenkinek!” – Renáta
„Az önismereti csoportfolyamat hatására megtapasztaltam, hogy tartozhatok valahová, ami biztonságos hely. Olyan emberek között nyílhattam ki, akik tisztelettel és elfogadással fordultak felém. Sorsfordító volt átélni, hogy látható a fájdalmam, nehezeim és mégis szerethető vagyok. Az önismereti csoportban eltöltött hónapok és aztán évek alatt ismertem meg milyen a valódi elfogadás önmagam és mások felé is. Határokat tanultam, eszközöket kaptam a saját viselkedésem megértéséhez, ami teljesen átformálta az emberi kapcsolataimat. Őszintébb, igazabb, spontánabb, közvetlenebb és nyitottabb vagyok az élet, saját magam és mások felé.” – B. Vivien
Ki kísér majd ezen az úton? – Margó
„Nemcsak a módszert tanítom: a testi és idegrendszeri biztonság terét adom a valódi gyógyuláshoz.”
Rudnicai Margit, rendszerállító facilitátor és tanár, test- és idegrendszer fókuszú mentálhigiénés szakember, coach.
Évek óta kísérek egyéneket és csoportokat a mély önismeret útján. Pályafutásom során rengeteg megközelítést megismertem, de személyesen még nem találkoztam olyan más módszerrel, amely ennyire tűpontosan mutatna rá arra, hol van az életünkben a valódi elakadás, mint a rendszerállítás.
A saját bőrömön tapasztaltam meg az erejét
A rendszerállítás iránti elhivatottságom egy mélyen személyes megéléssel kezdődött. Életem legelső állítása egy olyan, hosszabb ideje tartó és egyre durvuló balesetsorozatot állított meg az életemben, amiből addig nem találtam kiutat. Konkrétan az életemet köszönhetem ennek a módszernek. Ez a tapasztalat indított el azon az úton, hogy ma már én segítsek másoknak letenni a generációs batyukat.
Mitől egyedülálló az általam vezetett folyamat?
A családrendszerek dinamikája mellett a munkám gerincét a testorientált és traumatudatos megközelítés adja. A csoportban nemcsak szavakkal dolgozunk, hanem kiemelt figyelmet fordítunk az alábbiakra:
- Idegrendszeri szabályozás és stresszszint-kezelés: Somatic Experiencing (idegrendszeri munka) képződésem és bioszisztemikus szomatoterápiás végzettségem révén a folyamatokat egy biztonságos, traumatudatos keretben tartom.
- A testi tartalmak tudatosítása: Az elakadások nemcsak a gondolatainkban, hanem a sejtjeinkben, a testünkben is lenyomatot hagynak. Segítek abban, hogy képessé válj a testi érzetek és belső élmények átélésére, feldolgozására.
- Biztonság és egyéni tempó: Figyelek a csoport minden rezdülésére. Csakis az általad elbírt, az idegrendszered számára még integrálható tempóban haladunk, elkerülve a túlterhelődést.
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
Teljesen kezdőként is csatlakozhatok, vagy kell előképzettség?
Nem szükséges semmilyen pszichológiai vagy rendszerállítási előképzettség. A csoportvia lépés egyetlen feltétele az érettségi bizonyítvány és a sikeres felvételi beszélgetés. Akár a saját életedet szeretnéd rendezni, akár szakemberként keresel új, biztonságos eszközöket, az alapoktól építjük fel a tudást.
Pszichológusként/Kineziológusként/Coachként mit ad nekem ez az első év?
Ez az év a szakmai képzés elengedhetetlen alapja. Megteremtünk egy olyan közös nyelvi, elméleti és testorientált felületet, amire a későbbi módszerspecifikus év épül. A traumatudatos és idegrendszeri fókusz elsajátítása pedig segít abban, hogy a jövőben még biztonságosabb keretek között tudj segíteni a klienseidnek, miközben a saját tiszta, elakadásoktól mentes jelenlétedet is megalapozod.
Miben más ez a képzés, mint a klasszikus családállítások?
Sok családállítási folyamat fókuszál kizárólag a külső mezőre és a történetekre, ami néha érzelmileg túlterhelő (retraumatizáló) lehet az idegrendszer számára. Nálam a rendszerállítás szorosan összekapcsolódik a bioszisztemikus szomatoterápiával és a Somatic Experiencing szemlélettel. Ez azt jelenti, hogy folyamatosan figyeljük és szabályozzuk a stresszszintet, tudatosítjuk a testi tartalmakat, így a változás nemcsak gondolati szinten, hanem az idegrendszer szintjén is stabilan rögzül.
Kötelező továbbmennem a második, szakmai évre?
Egyáltalán nem. Az első év egy önálló, kerek egész önismereti folyamat. A 10. modul végén teljesen szabadon dönthetsz arról, hogy megállsz itt, és a megszerzett testi-lelki stabilitást a saját életedben használod, vagy szeretnéd hivatásszerűen is elsajátítani a módszert.
Mi történik, ha egy hétvégén nem tudok részt venni?
A csoportfolyamat zárt és egymásra épül, ezért a személyes jelenlét rendkívül fontos. Ugyanakkor az élet közbeszólhat, így a képzés végén, 2027. július 31-én biztosítunk egy dedikált pótlási lehetőséget, ahol bepótolhatod az elmaradást.
Hogyan működik az egyösszegű fizetés vagy az ismétlő kedvezmény?
Ha szeretnéd egy összegben rendezni a képzés díját, jelentős kedvezményt biztosítunk a modulonkénti 50.000 Ft-os árhoz képest – a pontos összeget a felvételi beszélgetésen egyeztetjük. Ha pedig korábban már elvégezted nálam ezt a folyamatot, és újra átélnéd a csoport megtartó erejét, fix 50%-os kedvezménnyel ismételhetsz.
Hivatalos felnőttképzésnek minősül a tanfolyam? Kapok róla igazolást?
A képzés a hatályos jogszabályoknak megfelelően bejelentett felnőttképzési tevékenységként valósul meg. A folyamat sikeres elvégzése után a résztvevők a Felnőttképzési Adatszolgáltatási Rendszerből (FAR) generált, hivatalos Felnőttképzési Tanúsítványt kapnak.
Mire jogosít fel ez a tanúsítvány az 1. év végén?
Ez a tanúsítvány igazolja az elméleti és a testorientált, saját élményű rendszerállítási alapok (készségek, világlátás, alapfogalmak) sikeres elsajátítását. Önálló rendszerállítási tevékenység végzésére még nem jogosít – arra a második, módszerspecifikus szakmai év készít fel –, de kiválóan igazolja a traumatudatos önismereti munkát, és hivatalos alapként szolgál a szakmai év megkezdéséhez.
Időpontok és részletek
A képzés 2026. OKTÓBER hónapban indul.
A tanegységek hétvégi napokon, 10:00 és 18:00 óra között zajlanak az alábbi tervezett napokon:
- október 03-04.
- november 07-08.
- december 05-06.
- január 09-10.
- február 06-07.
- március 06-07.
- április 03-04.
- május 08-09.
- június 05-06.
- július 03-04. - pótlási lehetőség: július 31.
Befektetés önmagadba (Képzési díj)
- Hétvégi modulonként fizetve: 50.000,- Ft / alkalom
- Egyösszegű fizetés esetén: Kedvezményt biztosítok! (Részletekért érdeklődj a jelentkezéskor.)
- Ismétlőknek: Ha korábban már elvégezted nálam ezt a folyamatot, de szeretnél újraélni és elmélyíteni, 50%-os ismétlő kedvezményt kapsz.
JELENTKEZÉS ÉS KAPCSOLAT
A képzés minőségének, valamint a maximális biztonság és figyelem biztosítása érdekében a csoport zárt, és szigorúan 10–15 fő közötti létszámmal indul! A helyek száma korlátozott, és a felvételi beszélgetések sorrendjében telnek be.
- Jelentkezés módja: Írj egy e-mailt a kepzes.rendszerallitas@gmail.com címre, és kérd a jelentkezési lapot!
- Személyes szűrés: A beküldött jelentkezési lapok után minden jelentkezővel egy személyes felvételi beszélgetést tartunk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az idegrendszeri állapotod és a motivációd alapján valóban neked szól-e ez a csoport.
Készen állsz arra, hogy letedd a cipelt batyukat és megérkezz a tested biztonságába? JELENTKEZZ! Kérj időpontot, hogy beszélgessünk!
Rudnicai Margit felnőttképző ( Felnőttképzési nyilvántartási szám: B/2020/001630)
rendszerállító facilitátor és tréner
a Német Rendszerállítók Társasága (DGfS) által elismert tanár
